The Wellness Journal

The Wellness Journal is ontworpen om je te helpen bewust bezig te zijn met je fysieke welzijn. Het combineert een dagelijkse tracker met wekelijkse reflecties, zodat je een duidelijk overzicht krijgt van je voeding, slaap en beweging.

In dit dagboek:

• Dagelijks logboek: Ruimte om al je maaltijden, waterinname, slaap en beweging bij te houden.
• Wekelijkse reflectie: Momenten om stil te staan bij je fysieke en mentale welzijn, met ruimte voor successen en uitdagingen.
• Start wanneer je wilt: 192 ongedateerde pagina's op hoogwaardig 100g papier, zodat je op elk moment kunt beginnen.

De details:

• Afmetingen: 160 x 197 mm.
• Design: Beige suède hardcover met gouden folieopdruk en goudkleurige randen.
• Extra's: Twee handige leeslinten om snel je pagina's terug te vinden.
• Merk: Myga